φρούτα

Οι φράουλες περιέχουν πολλά ωφέλιμα διατροφικά στοιχεία που μπορούν να σε προστατεύσουν από την ανάπτυξη διαβήτη και καρδιακών νοσημάτων, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Warwich στο Ηνωμένο Βασίλειο. Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως εκχύλισμα από φράουλες ενεργοποιεί μια πρωτείνη στο σώμα σου που μπορεί να αυξήσει τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Η πρωτείνη αυτή …

Καταναλώνοντας φράουλες μειώνεις τον κίνδυνο του διαβήτη Διαβάστε Περισσότερα »

Τα φρούτα έχουν κακή φήμη όταν πρόκειται για χάσιμο βάρους γιατί έχουν σάκχαρα. Υπάρχουν όμως κάποια φρούτα που βοηθούν στην απώλεια του περιττού βάρους.     Επιμέλεια και κατασκευή: Runningmagazine

Ο καθηγητής Kyung – Jin Yeum από το ερευνητικό κέντρο ανθρώπινης διατροφής Jean Mayer USDA του πανεπιστημίου Tufts της Βοστόνης, αναφέρθηκε στις μελέτες σχετικά με τη γήρανση… οι οποίες προτείνουν καταφανώς ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με υψηλό αντιοξειδωτικό δείκτη μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης τόσο στο σώμα, όσο και στον εγκέφαλο. Προκαταρτικά …

Μπορούν τα τρόφιμα να αναστείλουν τη γήρανση; Διαβάστε Περισσότερα »