Πως να τρέξω τα 10km ;;;
Η απόσταση των 10.000 m είναι μια απόσταση κλειδί για το τρέξιμο αντοχής. Μην το χάσεις : Πως να τρέξεις τα 10 Χιλιόμετρα του Μαραθωνίου της Αθήνας στον οδηγό My 10k Race Είναι η μεγαλύτερη απόσταση στην οποία μπορεί να αγωνιστεί κάποιος αθλητής στίβου με βάση τα Ολυμπιακά αθλήματα, περίπου πάνω κάτω όσο η απόσταση …